The Basic Principles Of Cómo manejar el dolor emocional
La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente.Sin embargo, aprender a soltar la necesidad de tenerlo todo de inmediato es essential para nuestro crecimiento own y para poder avanzar en la vida.El autocuidado es